最近、よく耳にする骨盤矯正

それも大事だと思いますがそれだけでは・・・

まず骨盤は、左右1対の寛骨、仙骨、尾骨で構成される。これらの骨はいずれも成長とともに癒合するため個数が変わります。
寛骨 : 腸骨、坐骨、恥骨が17歳頃に一体化して1個の寛骨となる。

仙骨 : 5個の仙椎が癒合して1個の仙骨となる。

尾骨 : 3-6個の尾椎が部分的にあるいは全面的に癒合して尾骨となる。数は不定である(個々人で異なる)  引用文献 Wikipedia
仙骨の上に脊柱がのり

仙骨の傾きにより腰椎の前弯と後弯をコントロールします。
では、骨盤の歪みを作る原因はなんでしょうか？

その原因が見つからないことには、ずっと歪み続けます。1人1人生活様式や筋力、癖、利き手、利き脚、関節可動域、脳のボディーイメージなど原因となることは沢山あります。

色々な治療院でリハビリ行いますって

そんなに簡単にできることではありません

リハビリは病院に勤務する理学療法士、作業療法士（国家資格）がリハビリを行います。

知識がないのに腹筋をしてくださいなど・・・

運動療法もその人に合わせたレベルで運動を決めるのは本当に難しいです。。

ながながと書いてしまいましたが、本などでも色々なことを書いてますが、まずは専門家に自信の身体がどんな状態かをしっかり把握してくださいね☆