今回、徳島県阿波市市場町市場字上野段579-1で居酒屋　番長を経営されてるマスターが

加圧トレーニングを開始することになりました( ´ ▽ ` )ﾉ

見た目はとてもいかついですが、すごく気さくで安心しました♪

内心ビビってましたが（笑）

だって、こんな車が停まるんですから・・・

そしてこの後ろ姿

けど、すごくお茶目で素敵な方でした♪

写真はメガネをかけないと事務所がNGとのことで

このヤル気！！

本番の加圧トレーニング開始！

軽く準備運動してからの腕立てして

フロントブリッジ！

からのサイドブリッジ！！

その後も色々としましたが、わたくしが治療のため写真がとれず・・・
一人一人の体調や痛みに合わせて運動プログラムをその都度トレーナーが考えながら

行っていきます☆
ただ運動するだけではなく、痛まない身体を作っていくことが大事になってきます^_^
最近では運動メニューに加圧ヨガを取り入れたりと

身体の柔軟性も作りながら、強い身体をつくれるように行っていますので

なんでもご相談ください♪

 
マスター応援してますので一緒にがんばりましょうね♪